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Efectividad de 10 técnicas para estudiar

Hace poco, escuchando el episodio 20 del podcast Basta ya de picar, los creadores del podcast proponían un artículo como muy interesante. Dicho artículo trataba de cómo aprender a aprender.

Lo leí y me pareció tan interesante que no pude resistirme a hacer un pequeño resumen para poder consultarlo en un futuro, y ya de paso, ¿por qué no publicarlo?

Técnicas

Aquí están las técnicas ordenadas de mayor a menor efectividad:

  • Exámenes (efectifidad alta): la técnica es más efectiva cuanto más elaboradas tengan que ser las respuestas, pero incluso los de múltiples opciones son efectivos. También resultan muy efectivos si las preguntas las elige uno mismo. Relacionado: Sistema para tomar notas de Cornell, incluso se incluye una plantilla.

  • Práctica distribuida (efectividad alta): qué es mejor, ¿estudiarlo todo de golpe o dividirlo y planificarlo a lo largo del tiempo?. Algunos estudios recomiendan dividirlo y espaciarlo entre un 10% y 20% del tiempo que queremos retener lo aprendido. Por ejemplo, si disponemos de un año, estudiaríamos una vez al mes. esto contrasta mucho con la práctica habitual de los estudiantes de estudar todo el último momento (ese conocimiento no durará mucho).

  • Elaborar preguntas (efectividad media): se trata de crear explicaciones de por qué los hechos estudiados son verdaderos. Se concentran los esfuerzos en el por qué, en lugar de en el qué. Suele ayudar tener conocimientos previos de lo que se está estudiando.

  • Auto-explicación (efectividad media): es muy buena técnica para aprender conceptos abstractos. Se trata de explicar cómo uno resuelve o entiende el problema mientras se razonan las elecciones que se van tomando. Es más efectivo si se hace mientras se estudia que si se hace después.

  • Práctica intercalada (efectividad media): qué es mejor, ¿estudiar temas en bloques o estudiarlos entrelazados? En realidad, no se sabe muy bien, pero parece que funciona bastante bien para aprendizajes que mezclan lo físico y lo mental.

  • Resúmenes (efectividad baja): no es tan efectivo como las anteriores pero sí que es más que el subrayado, utilizar palabras claves y la re-lectura.

  • Subrayado (efectividad baja): no es muy efectivo porque no necesita de una especial atención.

  • Palabras claves como mnemónicos (efectividad baja): es efectiva para ciertos aprendizajes, como por ejemplo recordar nombres, nuevos idiomas, términos cienticios, …

  • Asociar texto con imágenes (efectividad baja): es efectiva para recordar frases, pero no mucho para textos largos.

  • Re-lectura (efectividad baja): es más eficiente si se espacia en el tiempo que si se realiza justo después de terminar la primera lectura.

Conclusión

Cada una de estas técnicas, por sí sola, no tendrá un efecto muy positivo en nuestro aprendizaje, pero si las combinamos, seguro que notamos mejoría. Por ejemplo, según el artículo, qué tal si la próxima vez que tengamos que aprender algo planificamos unos intervalos de estudio a lo largo del tiempo, mientras lo estudiamos por qué no nos formulamos una serie de preguntas (haciendo incapié en el por qué de los conceptos), para después responder con nuestras propias palabras a dichas preguntas.

Cómo funciona la técnica de tomar notas de Cornell

Resumen extraído de la entrada en la wikipedia: Cornell note-taking system

Dividir el papel en dos columnas: columna de preguntas, de 1/3 del ancho y columna de notas, 2/3 de ancho. La columna de notas es la de tomar notas de la lección que estamos recibiendo. La columna de preguntas es para anotar palabras claves y preguntas que nos surjan. Esta columna se rellena cuanto antes una vez hayamos terminado de tomar notas.

Al pie de página, reservar 5 o 7 líneas para hacer un resumen de las notas tomadas. Para estudiar, simplemente tapar con la mano la columna de notas y tratar de responder a las preguntas de la columna de preguntas.

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