Cuando seguí el curso sobre Aprendiendo a aprender, en Coursera/Whatever, había unos cuantos artículos como material extra, relacionados sobre el tema que me resultaron interesantes.
Herramientas y trucos a la hora de tomar notas
3 grandes ideas:
- Usa tus palabras
- Revisa tus notas (nada más crearlas y unos días después)
- Auto examínate sobre tus notas
Notas sobre tomar notas: revisión de sobre la investigación e ideas para studiantes y profesores
Tomar notas es muy complicado, involucra muchos procesos mentales: prestar atención al profesor, entender la charla, identificar qué es importante, coordinar la acción física de escribir.
La memoria reciente se usa tanto para la comprensión (atención y comprensión del contenido del curso) como para la producción (identificar contenido importante y generar las notas físicas).
Cualquiera de los dos extremos, sólo transcribir o sólo prestar atención, produce peores resultados que realizar las dos acciones a la vez.
Para ahorrar energía, los estudiantes suelen tomar atajos en algún aspecto, como a la hora de producir las notas (estenografía y abreviaturas). De hecho, cada estudiante suele adoptar sus propias abreviaturas.
Tomar notas afecta al lenguaje:
- Algunas abreviaturas solo son comprensibles por la misma persona que las escribe
- Se inventa cierta sintaxis o simbología (flechas, símbolos, dibujos,…)
- El formato físico puede cambiar. Las notas no tienen porqué seguir el flujo establecido (izq -> dcha, arriba -> abajo).
¿Se puede verificar la calidad de unas notas? No mucho, porque suelen tener carácter privado y con significado solamente para la persona que las toma.
¿Cuál sería el mejor formato? Lineal o no lineal. El estilo no lineal suele ser más efectivo porque facilita el proceso de crear conexiones entre ideas.
¿Tomar muchas notas o pocas? ¿Cantidad o calidad? Depende de en qué nos enfoquemos, en producción o en compresión:
- producción: produce mejores resultados a largo plazo siempre que se revisen las notas
- compresión: produce mejores resultados a corto plazo porque es como si ya se hubiera estudiado
¿Es mejor usar papel u ordenador?
Debido a la relativa facilidad de escribir en un ordenador, los estudiantes tienden a escribir muchas más notas con ordenador que con boli y papel.
Por el contrario, el boli y el papel incentivan un procesamiento más profundo y retención a largo plazo. Además, el estilo no lineal (abreviaciones, símbolos,…) está muy íntimamente relacionado con el uso de boli y papel.
El mayor peligro del uso de ordenardores en las aulas es la multitarea: email, video, otras actividades no relacionadas con la lección. Vamos, las distracciones.
¿Qué es mejor, usar tus notas, los apuntes del profesor u otros recursos adicionales?
Puede ser bueno que el profesor proporcione los apuntes antes de la clase, los alumnos pueden hacerse una idea general, pero puede animarles a que no tomen notas por sí mismos, lo que puede llevar a no hacer el esfuerzo de comprender y hacer conexiones.
Además, revisar las notas del profesor no es tan bueno como revisar las nuestras propias.
La localización física donde el acto de tomar notas ocurre también es de importante consideración a la hora de aprender con efectividad. En clase puede haber distracciones, pero en cursos online seguro que va a haber muchas más.
¿Cuál es la mejor forma de revisar las notas?
Uno de los mayores beneficios de tomar notas es la oportunidad del estudiante de poder revisarlas en un futuro.
Producir tus propias notas y revisarlas después es mucho más beneficioso para el aprendizaje a largo plazo que revisar las notas de otra persona.
La revisión óptima es transformar las propias notas en alguna forma interactiva: resúmenes, ejercicios, revisar notas de otros, autoexaminarse,…
Las notas se deberían revisar:
- pronto: aunque sólo sea de pasada, se deberían revisar justo después de crearlas, o cuanto antes
- frecuentemente: las revisiones se deben de ir espaciando cada vez más. Haciendo as revisiones cada vez más espaciadas, dejamos que la información se olvide un poco, de forma que al revisarlas volvemos a re-aprender. Este hecho, aunque no sea intuitivo, beneficia el aprendizaje y la retención a largo plazo
Tener suerte es una habilidad muy fácil de aprender
Aunque la gente con mala suerte apenas tiene idea de las causas reales de su buena o mala suerte, sus pensamientos y comportamiento son los responsables de gran parte de lo que les ocurre.
Tests de personalidad revelan que la gente con mala suerte están generalmente mucho más tensos que la gente con buena suerte, y algunas investigaciones revelan que la ansiedad afecta a la habilidad que tiene la gente de darse cuenta de lo inesperado. Ansiedad, estrés,… nos impide ver lo inusual, las oportunidades.
De lo anterior, podemos decir que darse cuenta de lo inesperado == buena suerte.
La gente con mala suerte se pierde muchas oportunidades porque están muy enfocados/atentos buscando otra cosa, buscando lo que quieren. Por ejemplo, van a fiestas para encontrar la pareja perfecta, pero pierden la oportunidad de hacer buenos amigos. La gente con buena suerte es más relajada y abierta, por lo que son capaces de ver lo que está ahí, en lugar de ver lo que están buscando.
La gente con suerte presta atención tanto a la razón como a los pensamientos a la hora de tomar decisiones, en lugar de mirar solamente el lado racional de las cosas.
La gente con suerte intenta introducir variedad en sus vidas, trata de no seguir rutinas, de introducir incertidumbre.
La gente con suerte tiende a ver la parte positiva de su mala suerte. Se imaginan que las cosas podrían haber ido peor.
El hábito de 30 seg que puede tener un gran impacto en tu vida
Justo después de cada clase, reunión o cualquier otra experiencia significante, toma 30 seg (ni más ni menos, 30) para escribir/garabatear los puntos más importantes
- No se trata de tomar notas, es un acto de interpretación, priorización y toma de decisiones
- Decidir qué es lo más difícil es bastante duro
- Lo mejor de la excelencia es el arte de la eliminación
- Debes actuar rápido, o si no, perderás la chispa, el sentimiento, aquello que no puedes explicar
- Aprendes a escuchar mejor y a hacer mejores preguntas
- Según lo practicas, cada vez es más fácil y cada vez extraes más valor
Disculpas
No sé qué ha pasado, pero no encuentro enlaces a los artículos originales. Es una lástima, porque así no podré ampliar en el futuro estas ideas que extraje en su momento.
Bueno, parece que sí he encontrado alguna referencia: